BILLY BLANKS TAEBO WORKOUT+OBĚD

Cau holky, dnesni cvico: muj oblibenec - cernoch - svalovec Billy Blanks a jeho workout -1880 kj - takze je treba radne doplnit energii. Kuskus rizoto se sunkou, cuketou, kukurici a skvele olivy z reckeho tydne. Plus dezertik - bily jogurt, stevie, cerny sezam, nektarinka.

A kdo je váš NEJ oblíbenec?

NEJRYCHLEJŚÍ KUSKUS RIZOTO S TUŇÁKEM A CUKETOU.

Celozrnnÿ kuskus zalít vodou, smíchat s kořením, mezitím cuketu nakrájenou na kostičky orestovat na ol. oleji, Přidat tuňáka:). Po workoutu ve fitku bodlo:).